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非公開: 2012年度

<事業報告>魅惑のルーシーダットン 体験教室

魅惑のルーシーダットン 体験教室
実施日:2012年12月3日(月)
時間:18:30~20:00
場所:日本アセアンセンター アセアンホール
参加人数:23名

ASEANの文化体験。今回は、タイのルーシーダットンの体験教室を開催しました。ルーシーダットンは一般に「タイ式ヨガ」とも表現されますが、本来は修行者(ルーシー)が修行(ヨーガ)中に自己の体調を整えるために行った自己整体法(ダットン)のことで、タイに古くから伝わる、いわば「健康体操」です。
現在でも、タイ古式マッサージの総本山である「ワット・ポー」では、マッサージ師達が毎朝施術前に境内で「ルーシーダットン」を行っています。
マッサージ師が施術で疲れた自分の体を整えるために行われるのだそうです。

老若男女問わず幅広い年齢層が楽しめる健康法であるルーシーダットンは、身体が硬い方、運動が苦手な方にもおすすめのエクササイズとして、日本でも近年注目が高まってきています。

参加者の多くが今回初めて体験したルーシーダットン。参加後の感想も、「インド式ヨガとはまた違って新鮮」「手軽なアンチエイジング」「体がほぐれた」など、楽しい体験だったとの声が寄せられました。ASEAN文化を体験するひとつのきっかけとなったようです。
 

            RusieDutton1      RusieDutton2

               独特の呼吸法                     だんだんバランスもとれてきます

            RusieDutton3      RusieDutton4

              アンチエイジングに、疲労回復に            いろいろなポーズを練習